Fase de mantenimiento
Cuando hemos llegado al peso y talla ideal, entramos a esta etapa, en donde se añadirán paulatinamente los alimentos que en un principio se habían retirado.
Así hasta llegar al régimen ideal de alimentación, según los resultados que se hayan obtenido durante toda esta etapa.
De tal manera, que tendrás de por vida, el control total de tu peso y medidas. Evitando así el rebote.